Fit Iron Instructor

Die Ausbildung zum Fit Iron Instructor ist eine spezialisierte Weiterbildung für Trainer, die Gruppenkurse mit der Langhantel leiten möchten. Sie kombiniert klassisches Krafttraining mit den Vorteilen des Group-Fitness-Bereichs.

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Theorie: Anatomie und Trainingslehre
  • Technik-Training: Erlernen und Vermitteln der korrekten Ausführung von Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Drücken)
  • Ganzkörperworkouts: effektives Kraftausdauer-Training mit Gewichten
  • Intervall-Strukturen: Verbindung von hochintensiven Belastungsphasen mit kurzen Pausen (HIIT / Tabata)
  • Coaching-Techniken: Muskeleinsatz, Motivation, Korrektur von Teilnehmern und Kursplanung
  • Erfahrungen im Bereich Group Fitness sind von Vorteil. Nach erfolgreicher Prüfung Einsatz in Fitnessstudios, Vereinen oder als freiberuflicher Langhanteltrainer.

Eckdaten

  • Dauer: 4 Tage, 40 Lerneinheiten
  • Preis: 500 € (inkl. Prüfungsgebühr und Kursunterlagen)
  • Abschluss: Zertifikat / Urkunde auf Deutsch und Englisch
  • Prüfung: Lehrprobe am letzten Ausbildungstag