Fitnesstrainer C-Lizenz
Es ist ein sogenannter „Assistenzschein", der dich dazu
befähigt, eng mit Fitnesstrainern der A- oder B-Lizenz
zusammenzuarbeiten.
Inhalte:
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Anatomie und Physiologie: Grundwissen zum
menschlichen Körper, Bewegungslehre, Gesundheitsmanagement
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Trainingslehre und Praxis:
Rollenverständnis als Trainer, Durchführung und
Nachbereitung von Trainingseinheiten, Grundlagen der
Technik und Taktik, altersgerechtes Training
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Sportpädagogik: Rollenverständnis als
Trainer, Kommunikation, Motivation, Umgang mit Kunden
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Funktion: „Assistenzschein"
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Ausbildungsinhalt: vermittelt
grundlegendes Wissen für zielorientiertes Arbeiten in der
Fitness- und Gesundheitsbranche
Karrierestufe: Die C-Lizenz ist oft der erste Schritt oder
ein Modul auf dem Weg zu weiterführenden Lizenzen. Die
Teilnahme am Kurs ist ab 16 Jahren. Eigene Vorerfahrungen in
der Trainingspraxis sind hilfreich, aber nicht zwingend
notwendig.
Fitnesstrainer B-Lizenz
Die Fitnesstrainer B-Lizenz dient als grundlegende
Qualifikation für eine professionelle Tätigkeit in der
Fitnessbranche.
Inhalte:
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Anatomie und Physiologie: Verständnis des
Bewegungsapparates (Muskeln, Knochen, Gelenke) und der
physiologischen Grundlagen (Herz-Kreislauf-System)
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Trainingslehre: Planung und Durchführung
von fitnessorientiertem Kraft-, Ausdauer- und
Beweglichkeitstraining
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Trainingssteuerung: Leistungsdiagnostik,
Ermittlung von Trainingsintensitäten und Methoden zur
Steigerung
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Praktische Übungslehre: Einweisung an
Kraftgeräten, Freihanteltraining, funktionelle Übungen und
Korrektur von Bewegungsabläufen
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Ernährung: Grundlagen einer
bedarfsgerechten Ernährung zur Unterstützung des Trainings
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Trainingsbetreuung & Pädagogik:
Kommunikation mit Kunden, Motivation und Grundlagen des
Personal Trainings
