Group Fitnesstrainer

Theoretische Grundlagen: Anatomie, Physiologie und Trainingslehre für Gruppen
Musik und Rhythmustraining: Taktgefühl entwickeln, Musiklehre und Musikauswahl
Choreografie-Entwicklung: Aufbau von Stundenbildern (z. B. 32-Beats), Aerobic-Grundschritte, Step-Aerobic und Workout-Strukturen
Praxis und Methodik: „warm up" und „cool down" gestalten, Einsatz von Hilfsmitteln (Steps, Tubes)
Struktur: Vermittlung von Fähigkeiten, um dynamische Gruppenfitnesskurse zu planen und durchzuführen
Motivation und Führung: Motivationstechniken, verbale und nonverbale Führung der Gruppenkurse
Geeignet für alle, die professionell Gruppenkurse leiten möchten (Einsteiger und Quereinsteiger)